Formation gestes et postures échauffement

effectuer des exercices pour s’échauffer dans les entreprises ou les chantiers

Les entreprises sont de plus en plus nombreuses à proposer des séances d’échauffement collectifs à leurs salariés, ne pas être formé à l’échauffement individuel, augmente les risques d’avoir un accident de travail ou de développer des TMS sur le moyen/long terme sont plus grands. Car il est important de s’échauffer à nouveau après une longue inactivité, après la pause déjeuner ou avant un effort important comme le port d’une charge.

Les conséquences des TMS pour les salariés sont multiples et peuvent dégrader, à long terme, leur qualité de vie : douleurs, restrictions d’aptitude, handicap…  Formez vos salariés à l’échauffement individuel : vous augmenterez votre productivité, vous réduirez l’absentéisme, vous améliorerez le climat de travail. Vous aurez également un impact positif dans la vie de vos salariés : il sauront qu’il est important de s’échauffer, même 2 minutes seulement, lorsque par exemple il doivent réaliser des travaux dans leur maison ou déplacer des meubles.

Engagement Qualité : Conforme au référentiel QUALIOPI et DATADOCK

Tout public

Durée : 03h00

Intra-entreprise Inter-entreprise

Présentation

Compétences développées

  • Étudier et et comprendre le fonctionnement des composantes de notre corps
  • Connaître les troubles et les douleurs liés à son propre secteur d’activité
  • Comprendre les bienfaits du réveil musculaire au quotidien
  • Découvrir, comprendre et pratiquer les différents gestes qui permettent un échauffement musculaire adapté à ses conditions de travail
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail
  • Adopter une bonne hygiène de vie

Formateur

Praticien Ostéopathe diplômé ; Formateur spécialisé dans le milieu sportif

Public concerné

Métiers dits à risques avec des gestes répétitifs, port de charge…
Les TMS concernent également de plus en plus les salariés du tertiaire.

Prérequis

Aucun

Organisation

Effectif : De 1 à 12 apprenants

Lieu de formation : Directement dans votre établissement en cas de formation intra-entreprise. Nous privilégions cette méthode pour adapter la formation à l’établissement.

Pédagogie

Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)

Evaluation

L’acquisition des compétences est évaluée de façon sommative lors des exercices de pratique.

Attribution finale

Remise d’une attestation individuelle de formation

Programme

Introduction aux TMS et état des lieux de la situation en France
  • Rappel des principaux chiffres en matière d’AT et de MP
  • Précision sur le coût des TMS en France

  • Acquérir des connaissances sur l’impact d’un TMS pour le salarié et l’entreprise

  • Rappel sur le cadre légal du port de charge

Notion d’anatomie, de biomécanique et pathologies
  • Rappel de connaissances sur des notions d’anatomie pour prévenir les pathologies

  • Découverte des pathologies liées au port de charge ou à la manutention

  • Mesurer les impacts sur la santé physique et psychologique du salarié.​

Economies d’efforts et bonnes pratiques
  • Mettre en place des stratégies pour protéger son corps

  • Découverte des facteurs affectant le port de charge

  • Repérer les situations mettant en danger l’intégrité physique

Définir les plans de prévention et d’action
  • Mise en place des pratiques théoriques sur le terrain

  • Mise en place de solutions concrètes (changement de façon de travailler, échauffement…)

  • Application au poste de travail et validation des objectifs de la formation

40%

Théorique

1h15
60%

Pratique

1h45
Agréments

Organisme de formation enregistré auprès de la DIRECCTE sous le numéro 82 69 10978 69. Habilité pour la prise en charge des formations auprès des OPCO

Agrément Datadock
Qualiopi certifié

Organisation

Matériel apporté à chaque formation

  • Salle de formation équipée
  • Matériels pédagogiques performants et ludiques
  • Complément d’information à distance possible
  • Supports et outils pédagogiques diverses

Support de formation

  • Support de projection, PowerPoint de diapositives projetée alternant vidéo et diapositives, illustration claires et synthétiques facilitant la compréhension et la mémorisation

Livret de formation

  • A l’issue de la formation un livret est remis à chaque stagiaire reprenant les points clés de la formation
  • Ce livret plastifié couleur reprennent la totalité des prescriptions de sécurité vues au cours de la formation

Complément d'information

Recyclage conseillé tous les 2 ans – 4h.

En complément de la formation générale à la sécurité, les salariés dont l’activité comporte des manutentions manuelles, doivent recevoir une formation adéquate à la sécurité relative à l’exécution des opérations (art. R 4541-8 code du travail).

Cette formation vous intéresse ?

Foire Aux Questions

Formation SST au top je recommande cyrille en formateur qui a pu s’adapter à tout le monde.On a pu tout comprendre,une des meilleufoemation que j’ai faite.

lucas favre Avatar
lucas favre
02/09/21

Formation dynamique et complète. Mises en situation diverses sur différents thèmes animées avec bonne humeur

aurélie stépien Avatar
aurélie stépien
26/08/21

Très bonne formation

Whitley Jalet Avatar
Whitley Jalet
26/08/21