Formation gestes et postures

apprendre à porter les objets et protéger son dos

Lorsque les Manutentions Manuelles ne peuvent être évitées, il est important de former les employés aux Gestes et Postures de travail spécifiques. Cette formation repose sur une pédagogie et une acquisition des connaissances active, elle instruit les participants sur le fonctionnement de leur corps et permet de maîtriser les principes de sécurité et d’économie d’effort lors de levés et portés de charges.

Notre formation gestes et postures prépare vos salariés aux techniques de manutentions spécifiques à leurs besoin. Cette formation adapte l’activité des établissements: manutention, travail sur écran, crèches, etc.

Le travail sur écran ou les manutentions peuvent engendrer des risques pour les salariés assurant ces postes et des TMS troubles musculo-squelettiques peuvent apparaitre comme des douleurs dorsales (sciatique, lombalgies), des douleurs articulaires (épaule, syndrome canal carpien), des lésions osseuses ou musculaires etc.

En appliquant des principes de bases de manutention, le salarié est acteur de sa sécurité. Diminuant les maladies professionnelles et les accidents du travail.

Tout public

Durée : 3h00

Intra-entreprise

Présentation

Compétences développées

  • Être capable de comprendre l’intérêt de la prévention dans le milieu professionnel
  • Être capable de comprendre le mécanisme de survenue des accidents du travail et des maladies professionnelles
  • Être capable de maîtriser des notions élémentaires d’anatomie et de physiologie.
  • Être capable d’observer et d’analyser sa situation de travail en s’appuyant sur le fonctionnement du corps humain.
  • Être capable d’identifier les facteurs des Troubles Musculo-squelettiques afin d’en déterminer les différentes atteintes à la santé susceptibles d’être encourues.
  • Être capable de mettre en œuvre les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
  • Savoir porter des charges inertes et lourdes en toute sécurité

Formateur

Formateur spécialisé ergonomie titulaire du certificat PRAP (Prévention des Risques liés à l’Activité Physique)

Public concerné

Toute personne ayant une activité physique (travail sur écran, manutentionnaire, technicien, personnel administratif, personnel de crèche, etc.)

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour effectuer la formation gestes et postures

Organisation

Effectif : De 1 à 12 apprenants

Lieu de formation : Directement dans votre établissement en cas de formation intra-entreprise. Nous privilégions cette méthode pour adapter la formation à l’établissement.

Pédagogie

La formation se déroule en 3 temps:

apports théoriques sur l’importance de la prévention et sur l’anatomie
démonstration du formateur sur les principes généraux de manutention
application sur les postes de travail

La formation gestes et postures est donc essentiellement orientée sur la pratique.

Evaluation

L’acquisition des compétences est évaluée de façon sommative lors des exercices de pratique.

Attribution finale

Une Attestation individuelle de formation
Un livret de formation gestes et postures reprenant les enseignements clés de la formation

Programme

40%

Théorique

1h15

L’importance des atteintes à la santé liées à l’activité physique professionnelle et les enjeux humains et économiques pour le personnel et l’entreprise :

  • Les accidents du travail
  • Les maladies professionnelles
  • La sinistralité
  • Les conséquences des atteintes

Le fonctionnement du corps humain et ses limites :

  • Le squelette
  • Les ligaments, les muscles, les tendons et les nerfs
  • Le fonctionnement de la colonne vertébrale
  • Le fonctionnement d’une articulation

Les différentes atteintes de l’appareil locomoteur et leurs conséquences sur la santé :

  • Les TMS des membres supérieurs
  • Les atteintes au niveau du dos
  • Les TMS des membres inférieurs

Les facteurs de risques et de sollicitation :

  • Les différents facteurs de risques (biomécaniques, psychosociaux, environnementaux)
  • Les sollicitations de l’appareil locomoteur
  • La fatigue visuelle
60%

Pratique

1h45

Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort :

  • Rappel de la portée et des limites des principes de sécurité physique et d’économie d’effort
  • La manutention manuelle de charges inertes
  • Le travail en position statique

Application sur son poste de travail :

  • Mise en place des manutentions en appliquant les principes de sécurité physiques et d’économie d’efforts.
Agréments

Organisme de formation enregistré auprès de la DIRECCTE sous le numéro 82 69 10978 69. Habilité pour la prise en charge des formations auprès des OPCO

Agrément Datadock
Qualiopi certifié

Organisation

Matériel apporté à chaque formation

Pour la partie théorique:

  • modèles de vertèbres avec dégénérescence progressive
  • mannequin porteur qui indique la position des vertèbres lors d’une manutention
  • vertèbre avec sciatique ou hernie discale
  • ordinateur et vidéoprojecteur

Pour la partie pratique:

  • Chasuble sonnant lorsque le porteur adopte une mauvaise posture
  • petites charges de manutention: caisses avec poignées et sans poignée
  • petit fût et seaux
  • bouteille de gaz
  • aides techniques: diable, chariot manutention
  • gants

Support de formation

Alertis a acquis des chasubles qui sonnent ou qui vibrent lorsque le manutentionnaire adopte une mauvaise posture. Tous les apprenants passant sur les manutentions de charges inertes portent ce gilet.

https://youtu.be/ckbOKQDlj8I

 

Notre formation étant essentiellement orientée sur la pratique, le temps consacré à la partie théorique est agrémentée d’illustrations richement illustrées permettant une compréhension rapide des idées fortes données par le formateur.

L’alternance des méthodes pédagogiques favorise l’acquisition des connaissances et permet de garder une attention active des stagiaires:

Dans ce cadre nos supports multimédia sont composés de séquences vidéo courtes et ciblées dont les scénarios réalistes mettent en évidence les risques et règles associées

Livret de formation

Livret de formation Gestes et postures reprenant l’ensemble de la formation pour chaque participant

 

 

Complément d'information

Le code du travail n’impose pas de périodicité pour les formations gestes et postures. Néanmoins, une révision tous les 2 ans est souhaitée lorsque le salarié effectue des manutentions particulières ou un travail pouvant présenter des problèmes dorsaux (travail sur écran, crèche, manutention de malades, etc.).

Code du Travail Article R.4541-7 :
« L’employeur veille à ce que les travailleurs reçoivent des indications estimatives et, chaque fois que possible, des informations précises sur le poids de la charge et sur la position de son centre de gravité ou de son côté le plus lourd lorsque la charge est placée de façon excentrée dans un emballage. »

Code du Travail Article R.4541-8
« L’employeur fait bénéficier les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles :

  • D’une information sur les risques qu’ils encourent lorsque les activités ne sont pas exécutées d’une manière techniquement correcte, en tenant compte des facteurs individuels de risque définis par l’arrêté prévu à l’article R4541-6,
  • D’une formation adéquate à la sécurité relative à l’exécution de ces opérations. Au cours de cette formation, essentiellement à caractère pratique, les travailleurs sont informés sur les gestes et postures à adopter pour accomplir en sécurité les manutentions manuelles.

Selon la préconisation INRS ED 832 (juillet 2009), sont obligatoires en matière de formations gestes et postures :

  • La formation gestes et postures « écrans de visualisation » qui concerne les salariés affectés à un poste de travail comprenant un équipement à écran (Article R 4434 du code du travail)
  • La formation gestes et postures « manutention manuelle » qui concerne les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles (Article R 4541-7 et R 4541-8 du code du travail)
  • La formation gestes et postures « entrepôt, magasins et parc de stockage » qui concerne le personnel d’entrepôt (Recommandation R 308)

Réglementation en hygiène et sécurité

L’employeur à l’obligation de mettre en œuvre des mesures de prévention auprès de ses salariés. Le document unique doit, clairement, préciser les tâches présentant des risques pour la santé des employés. Il est recommandé, d’ailleurs, aux employeurs de limiter les actions manuelles (ou manutentions manuelles) au maximum en favorisant les aides mécaniques. si toutefois, il n’est pas possible d’intervenir manuellement, le salarié devra avoir été reconnu apte par la médecine du travail (Article R4541-9).

Quelques notions en matière de port de charges :

  • La charge habituelle ne doit pas excéder 55kg pour les hommes et une limite est fixée à 105kg.
  • Les femmes ne peuvent porter plus de 25kg ou transporter plus de 40kg via une aide telle qu’une brouette par exemple
  • Limite d’effort horizontal de 25kg pour les hommes et 15kg pour les femme

Code du travail : Article R231-71
L’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs.

Sans préjudice des dispositions de l’article L. 231-3-1 et des décrets pris pour son application, l’employeur doit faire bénéficier les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles :

  1. D’une information sur les risques qu’ils encourent lorsque les activités ne sont pas exécutées d’une manière techniquement correcte, en tenant compte des critères d’évaluation définis par l’arrêté prévu à l’article R. 231-68 ;
  2. D’une formation adéquate à la sécurité relative à l’exécution de ces opérations ; au cours de cette formation, qui doit être essentiellement à caractère pratique, les travailleurs sont instruits sur les gestes et postures à adopter pour réaliser en sécurité les manutentions manuelles.

Code du travail : Article R4541-1
Les dispositions du présent chapitre s’appliquent à toutes les manutentions dites manuelles comportant des risques, notamment dorso-lombaires, pour les travailleurs en raison des caractéristiques de la charge ou des conditions ergonomiques défavorables.

Code du travail : Article R4541-2
On entend par manutention manuelle, toute opération de transport ou de soutien d’une charge, dont le levage, la pose, la poussée, la traction, le port ou le déplacement, qui exige l’effort physique d’un ou de plusieurs travailleurs.

Cette formation vous intéresse ?

Foire Aux Questions

Formation SST au top je recommande cyrille en formateur qui a pu s’adapter à tout le monde.On a pu tout comprendre,une des meilleufoemation que j’ai faite.

lucas favre Avatar
lucas favre
02/09/21

Formation dynamique et complète. Mises en situation diverses sur différents thèmes animées avec bonne humeur

aurélie stépien Avatar
aurélie stépien
26/08/21

Très bonne formation

Whitley Jalet Avatar
Whitley Jalet
26/08/21